我的健康我做主

2017-03-23

    2017年3月18日下午,广州少年儿童图书馆市民馆举办了一场“我的健康我做主”的活动,来自全国医生营养再教育NDP项目唯一协办单位葆婴USANA公司的高级营养师、健康调理师李金娜老师,给父母学堂的读者们带来了一堂与健康息息相关的营养健康课程,获得了在场读者们的认可。

 

    李金娜老师希望能有更多的人关注自己的健康,让健康掌握在自己手中。李老师跟大家分享了健康的重要性和导致一些疾病的根本原因,李老师认为大多的疾病都是“吃”出来的。并且逐一的分析了疾病来源的四大因素:遗传,环境,习惯,营养,前两个是没有办法改变的;习惯和营养这两个因素,却是掌握在我们手中的。现代人的不良习惯,以及现代食物的营养价值下滑导致我们的身体严重缺乏优质的营养,让我们的身体处于亚健康,甚至是慢性疾病之中,要想改变这些现象,就需要给自己制定健康管理方案,认真对待自己的身体,改变现有的不良习惯,做好每天的膳食摄入,注重营养均衡,适当增加“营养第四餐”:复合维生素和矿物质的补充。

 

    通过李老师精彩的营养健康课程分享,大家认识到营养这两个字里包含了很多学问,在课程结束后,纷纷来到讲台向李老师询问具体的营养补充方案。

 

    因为大家对于健康知识的高度关注,下个月市民馆的父母学堂还会继续邀请到李老师给大家带来营养系列课程,为了自己,为了家人健康,让我们一起相约4月16日下午不见不散!

                                             借阅部

                                         2017年3月18日

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